4 semaines pour te sentir plus forte, plus tonique et plus confiante grâce à des séances courtes, efficaces et accessibles depuis chez toi.
Offre de lancement : -30 % avec le code SUMMER30
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Grâce à un mélange de Circuit Training, Step et renforcement musculaire, chaque séance est conçue pour augmenter ta dépense énergétique et t'aider à atteindre tes objectifs plus rapidement.
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Travaille l'ensemble du corps : jambes, fessiers, ventre, bras et dos pour développer une silhouette plus harmonieuse, plus forte et plus dessinée.
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Au-delà de la transformation physique, ce programme t'aide à retrouver de l'énergie, de la régularité et la fierté de prendre du temps pour toi chaque semaine.
• Durée : 4 semaines
• Nombre de séances totales : 16
• Rythme : 4 vidéos/semaine
• Durée / séance : 30 min
• 1 step (hauteur réglable, adapté à ton niveau)
• 1 paire d’haltères (2 à 3 kg min)
• Ta bouteille d’eau, une serviette
Chaque semaine, tu trouveras :
• 2 séances de Circuit Training
• 1 séance de Strong & Stretch
• 1 chorégraphie de Step
Développe ta force, améliore ta posture et révèle une silhouette plus dessinée.
Améliore ton endurance, ton cardio et retrouve un véritable regain d’énergie.
Jambes galbées, ventre renforcé, fessiers tonifiés et haut du corps plus ferme.
Sens-toi plus forte, plus fière de toi et plus épanouie dans ton corps.
🔥 Offre de lancement : -30 % avec le code SUMMER30
🔥 STEP STRONG – THE ULTIMATE PACK 🔥
Le combo parfait pour celles qui veulent aller encore plus loin.
Retrouve dans ce pack les deux programmes phares de Tara & Solène :
Soit :
Tarif : 159 € (valeur 178€)
